Metoda specjalistyczna
Terapia TFP w Tarnowie
Psychoterapia Skoncentrowana na Przeniesieniu (Transference-Focused Psychotherapy, TFP) to metoda wywodząca się z myślenia psychodynamicznego, rozwinięta przez Otto Kernberga i jego współpracowników.
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką TFP z certyfikatem międzynarodowego stowarzyszenia ISTFP. Metodę stosuję między innymi w pracy z osobami z zaburzeniami osobowości.
- CertyfikatISTFP
- Nurtpsychodynamiczny
- Początekkonsultacje i kontrakt
- Czas sesji50 minut
Metoda
Na czym polega TFP
TFP szczególną uwagę poświęca temu, jak człowiek doświadcza siebie i innych ludzi. Osoby z trudnościami w tym obszarze często przeżywają siebie i bliskich w skrajny, zmienny sposób, na przykład raz jako całkowicie dobrych, a raz jako całkowicie złych.
To, co wydarza się między pacjentem a terapeutą podczas spotkań, staje się ważnym źródłem rozumienia wewnętrznego świata pacjenta. Przeniesienie oznacza, że w relacji z terapeutą pojawiają się uczucia i oczekiwania znane z innych ważnych relacji. Wspólne przyglądanie się im pozwala stopniowo budować spójniejszy obraz siebie i innych.
Ważną częścią TFP jest jasny kontrakt terapeutyczny. Zasady ustalone na początku dają obu stronom poczucie bezpieczeństwa i stabilne ramy do pracy.
Dla kogo
Komu może pomóc
- Osobom z rozpoznanymi zaburzeniami osobowości, w tym typu borderline.
- Osobom, które przeżywają gwałtowne, trudne do opanowania emocje.
- Osobom, których relacje są niestabilne i pełne silnych konfliktów.
- Osobom z niestabilnym poczuciem własnej wartości i obrazem siebie.
- Osobom, które czują, że wciąż wpadają w te same schematy, mimo że rozumieją, co się dzieje.
Przebieg
Jak zaczynamy
Konsultacje diagnostyczne
Rozmawiamy o trudnościach, historii życia i relacjach. Wspólnie oceniamy, czy TFP jest odpowiednią metodą.
Kontrakt terapeutyczny
Ustalamy cele, częstotliwość spotkań i zasady, które chronią ciągłość terapii. W klasycznym modelu TFP spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu.
Regularna praca
Spotkania w stałym rytmie, w gabinecie w Tarnowie.
Jeśli pojawiają się myśli samobójcze lub poczucie, że trudno zapewnić sobie bezpieczeństwo, potrzebna jest pilna pomoc. Można zadzwonić pod numer alarmowy 112 albo do Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym pod bezpłatny numer 800 70 2222 (całodobowo).
Badania
Co mówią badania
TFP była badana w randomizowanych badaniach klinicznych u osób z zaburzeniem osobowości borderline, między innymi w pracach Clarkina i współpracowników (2007, American Journal of Psychiatry) oraz Doering i współpracowników (2010, British Journal of Psychiatry). Wyniki wskazują, że metoda może przynosić poprawę w tej grupie pacjentów.
Jak w każdej psychoterapii, efekt zależy od wielu czynników, dlatego nie obiecuję określonego rezultatu.
Pierwszy krok
Konsultacja w Omega Centrum
Gabinet znajduje się przy ul. Ludwika Solskiego 3 w Tarnowie. Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny i służą temu, by wspólnie sprawdzić, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Pytania
Najczęstsze pytania
Czym TFP różni się od klasycznej psychoterapii psychodynamicznej?
TFP jest rozwinięciem myślenia psychodynamicznego. Ma bardziej określoną strukturę, jasny kontrakt i szczególnie mocno skupia się na tym, co dzieje się w relacji z terapeutą tu i teraz.
Czy do TFP potrzebna jest diagnoza zaburzeń osobowości?
Nie trzeba przychodzić z diagnozą. Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się trudnościom i oceniamy, czy TFP jest odpowiednią metodą.
Czy TFP łączy się z leczeniem psychiatrycznym?
Tak, jeśli jest taka potrzeba. Psychoterapia może przebiegać równolegle z opieką psychiatryczną.